Andning, för att minska stress
Bakgrunden till detta arbete kom jag i kontakt med då jag under en längre period haft problem med skakningar under konserter. Skakningarna uppstår ofta när jag ska spela någon passage som är extra knepig och krävande eller när jag känner mig kall och ouppvärmd. Jag har tidigare provat metoder för att aktivera kroppen innan man ska spela för att det inte ska uppstå men det problem som kvarstår är aI came into contact with the background of this thesis because I had been struggling with shaking during performances. The shakes would often occur in a difficult passage or when that my hands were cold. I’ve previously tried methods to activate my body before a preformance to try to reduce the amount of shaking but what I’ve encountered is that it often tends to get worse as the concert goes alon